Las frutas y verduras de temporada en septiembre para el final del verano
Septiembre nos ofrece una asombrosa variedad de frutas y verduras en su mejor momento de frescura y sabor..
Mira qué frutas y verduras de temporada tenemos en septiembre y cómo podemos disfrutarlas en los últimos días veraniegos.
¿Cómo te suena la idea de aprovechar estos alimentos para saborearlos y beneficiarte de sus nutrientes?
Cada mes nos brinda nuevas oportunidades de cambiar y mejorar nuestra dieta saludable.
Publicada el 3 de septiembre de 2023.
Veamos qué delicias naturales nos ofrece este mes.
Aquí encontrarás...
Frutas de temporada en septiembre
Las frutas que están en su punto óptimo en septiembre son:
- Frambuesa: Perfecta para dar un toque fresco a tus postres.
- Higos: En su punto máximo de dulzura y suavidad.
- Mango: Jugosos y con un sabor tropical inigualable.
- Manzana: Empieza su temporada, y son ideales para muchas preparaciones.
- Melón: Siguen frescos y jugosos para refrescar los últimos días de calor.
- Papaya: Exquisita en ensaladas de frutas y batidos.
- Pera: Continúan en su mejor momento, ofreciendo su sabor característico.
- Pitahaya: Exótica y con un sabor delicado.
- Plátano: Como siempre, una fruta que nunca falla.
- Sandía: Nos dice adiós con su jugosidad característica.
- Uvas: Dulces y jugosas, ideales para disfrutar tal cual o en ensaladas.
Y estas son las frutas que están entrando o saliendo de temporada:
- Chirimoya, ciruela, fresas, granada, guayaba, kiwi, lima, mandarina, melocotón: Nos anticipan los sabores del otoño mientras nos despedimos de los del verano.
Verduras de temporada en septiembre
Las verduras que están en su punto óptimo en septiembre son:
- Ajo seco, albahaca, berenjena, calabacín, calabaza, cebolla seca, judía verde, maíz, patata, pepino, perejil, pimiento, tomate: En su punto para ensaladas, guisos, parrillas y más.
Y las verduras que están entrando o saliendo de temporada son:
- Acelga, borraja, espinaca, lechuga, nabo, pack choi, puerro, rábano, remolacha, zanahoria: Nos dan un adelanto de lo que vendrá en otoño.
Ideas para incorporar alimentos de temporada en tu dieta diaria
Explora la variedad de frutas y verduras de temporada en septiembre para enriquecer tus platos con sabores y nutrientes frescos.
Desde una refrescante ensalada de pepino y sandía hasta un reconfortante guiso de calabaza y judías verdes.
Preguntas Frecuentes sobre las frutas y verduras de temporada en septiembre
Te dejo ahora con estas otras preguntas y respuestas en formato breve:
¿Por qué debería consumir productos de temporada?
Los productos de temporada suelen ser más frescos, sabrosos y nutritivos. Además, contribuyen a la economía local y son más respetuosos con el medio ambiente.
¿Cómo puedo saber si una fruta o verdura está en su punto óptimo?
Depende de cada producto, pero generalmente debes prestar atención a su color, firmeza, textura y aroma.
Cuando tengas dudas, consulta a tu vendedor local de frutas y verduras.
Vídeos: Verduras y frutas de temporada en septiembre
No te puedes perder estos 2 videos que te ayudarán a ampliar tu conocimiento sobre los productos de temporada durante este período del año.
Sobre las frutas y verduras de septiembre
Aprovecha las delicias de la temporada de septiembre para deleitar tu paladar y nutrir tu cuerpo.
Consumir productos de temporada es una forma de cuidar de tu salud y del planeta.
Otros contenidos del blog para leer sobre alimentos de temporada
Si este artículo te ha sido útil, te agradecería enormemente que dejes una valoración de 5 estrellas más abajo.
Además, me encantaría que compartieras tus opiniones y experiencias en los comentarios para enriquecer el debate.
¡Gracias!
Abraham Velázquez Moraira @ecoabraham
FUENTES:
- Calendario de frutas y verduras de temporada. (s. f.). Guía de temporada. https://es.greenpeace.org/es/frutas-verduras-temporada/calendario/.
- Calendario de verduras y frutas de temporada | OCU. (s. f.). www.ocu.org. https://www.ocu.org/alimentacion/alimentos/calculadora/calendario-de-frutas-y-verduras.
En este blog, comparto mis reflexiones personales sobre la ecología, la calidad de vida, la justicia social y otros temas que me afectan en el día a día.
Desde muy joven me hice pacifista después de conocer los impactos de la II Guerra Mundial. Y, poco después, me fui interesando por la protección del medio ambiente y tomando conciencia de la gravedad del cambio climático.
Aunque trabajo en telecos, no hablo de eso en mi blog.
Mi objetivo aquí es ofrecer una perspectiva desde abajo y compartir lo que aprendo o lo que he vivido.
- Características del medio ambiente: exploración de lo que caracteriza el medio ambiente natural y su impacto en la vida y la sociedad - 12 septiembre 2023
- Huertos urbanos: Crea una ciudad más verde y transforma tu hogar en un oasis de agricultura sostenible - 21 julio 2023
- Todo sobre la ecología urbana: Un Acercamiento Integral construyendo ciudades sostenibles - 12 julio 2023
