Las frutas y verduras de temporada en septiembre para el final del verano
Navega por este artículo «Las frutas y verduras de temporada en septiembre para el final del verano». Descubre los sabores únicos y los nutrientes vitales de los productos frescos disponibles en septiembre. Aprende cómo incorporar estas frutas y verduras a tu dieta para aprovechar sus beneficios para la salud y su delicioso sabor, al mismo tiempo que apoyas un enfoque de alimentación sostenible. Cierra el verano con una explosión de sabores y nutrición óptima con nuestras sugerencias para alimentos de temporada.
Aquí encontrarás...
Septiembre nos ofrece una asombrosa variedad de frutas y verduras en su mejor momento de frescura y sabor..
Mira qué frutas y verduras de temporada tenemos en septiembre y cómo podemos disfrutarlas en los últimos días veraniegos.
¿Cómo te suena la idea de aprovechar estos alimentos para saborearlos y beneficiarte de sus nutrientes?
Cada mes nos brinda nuevas oportunidades de cambiar y mejorar nuestra dieta saludable.
Publicada el 3 de septiembre de 2023.
Veamos qué delicias naturales nos ofrece este mes.
Frutas de temporada en septiembre
Las frutas que están en su punto óptimo en septiembre son:
- Frambuesa: Perfecta para dar un toque fresco a tus postres.
- Higos: En su punto máximo de dulzura y suavidad.
- Mango: Jugosos y con un sabor tropical inigualable.
- Manzana: Empieza su temporada, y son ideales para muchas preparaciones.
- Melón: Siguen frescos y jugosos para refrescar los últimos días de calor.
- Papaya: Exquisita en ensaladas de frutas y batidos.
- Pera: Continúan en su mejor momento, ofreciendo su sabor característico.
- Pitahaya: Exótica y con un sabor delicado.
- Plátano: Como siempre, una fruta que nunca falla.
- Sandía: Nos dice adiós con su jugosidad característica.
- Uvas: Dulces y jugosas, ideales para disfrutar tal cual o en ensaladas.
Y estas son las frutas que están entrando o saliendo de temporada:
- Chirimoya, ciruela, fresas, granada, guayaba, kiwi, lima, mandarina, melocotón: Nos anticipan los sabores del otoño mientras nos despedimos de los del verano.
Verduras de temporada en septiembre
Las verduras que están en su punto óptimo en septiembre son:
- Ajo seco, albahaca, berenjena, calabacín, calabaza, cebolla seca, judía verde, maíz, patata, pepino, perejil, pimiento, tomate: En su punto para ensaladas, guisos, parrillas y más.
Y las verduras que están entrando o saliendo de temporada son:
- Acelga, borraja, espinaca, lechuga, nabo, pack choi, puerro, rábano, remolacha, zanahoria: Nos dan un adelanto de lo que vendrá en otoño.
Ideas para incorporar alimentos de temporada en tu dieta diaria
Explora la variedad de frutas y verduras de temporada en septiembre para enriquecer tus platos con sabores y nutrientes frescos.
Desde una refrescante ensalada de pepino y sandía hasta un reconfortante guiso de calabaza y judías verdes.
Preguntas Frecuentes sobre las frutas y verduras de temporada en septiembre
Te dejo ahora con estas otras preguntas y respuestas en formato breve:
¿Por qué debería consumir productos de temporada?
Los productos de temporada suelen ser más frescos, sabrosos y nutritivos. Además, contribuyen a la economía local y son más respetuosos con el medio ambiente.
¿Cómo puedo saber si una fruta o verdura está en su punto óptimo?
Depende de cada producto, pero generalmente debes prestar atención a su color, firmeza, textura y aroma.
Cuando tengas dudas, consulta a tu vendedor local de frutas y verduras.
Vídeos: Verduras y frutas de temporada en septiembre
No te puedes perder estos 2 videos que te ayudarán a ampliar tu conocimiento sobre los productos de temporada durante este período del año.
Sobre las frutas y verduras de septiembre
Aprovecha las delicias de la temporada de septiembre para deleitar tu paladar y nutrir tu cuerpo.
Consumir productos de temporada es una forma de cuidar de tu salud y del planeta.
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Abraham Velázquez Moraira @ecoabraham
FUENTES:
- Calendario de frutas y verduras de temporada. (s. f.). Guía de temporada. https://es.greenpeace.org/es/frutas-verduras-temporada/calendario/.
- Calendario de verduras y frutas de temporada | OCU. (s. f.). www.ocu.org. https://www.ocu.org/alimentacion/alimentos/calculadora/calendario-de-frutas-y-verduras.
En este blog, comparto mis reflexiones personales sobre la ecología, la calidad de vida, la justicia social y otros temas que me afectan en el día a día.
Desde muy joven me hice pacifista después de conocer los impactos de la II Guerra Mundial. Y, poco después, me fui interesando por la protección del medio ambiente y tomando conciencia de la gravedad del cambio climático.
Aunque trabajo en telecos, no hablo de eso en mi blog.
Mi objetivo aquí es ofrecer una perspectiva desde abajo y compartir lo que aprendo o lo que he vivido.
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¡Me encanta el verano! ¿Alguien más está emocionado por las frutas y verduras de septiembre? 🌞🍉🥦 #adiósverano
¡Definitivamente! El verano es genial, pero el otoño tiene su encanto. Las frutas y verduras de septiembre son deliciosas, ¡pero no olvides las deliciosas calabazas y manzanas de octubre! 🍁🍎 #bienvenidootoño
¡Las frutas y verduras de temporada en septiembre son lo mejor para despedir el verano! ¿Alguien ha probado hacer helado de sandía?
¡No puedo creer que haya gente que no le gusten los tomates en septiembre! ¡Son los mejores!
Bueno, cada uno tiene sus preferencias, ¿no? A algunos simplemente no les agradan los tomates en septiembre. No te preocupes, siempre habrá otros deliciosos alimentos de temporada para disfrutar. ¡A disfrutar de lo que nos gusta!
¡Claro que sí! Una de mis recetas favoritas con berenjenas es la moussaka griega. ¡Es deliciosa! También puedes probar las berenjenas rellenas con carne y queso. ¡Te aseguro que no te decepcionarán! 🍆